本日は猫背対策ストレッチをご紹介します💪

両手を後ろで組み胸を張りながら組んだ腕を背中から離して30秒背中を伸ばして下さい❗️

自宅や職場で長時間座ったまま作業した後など1回やってみてください👍

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